Il blog "Cambia le tue Abitudini" è una risorsa dedicata al cambiamento personale attraverso il potere dei cambiamenti abituali. Scopri come piccoli cambiamenti quotidiani possono portare a risultati straordinari. Troverai suggerimenti su come identificare cambiamenti negativi, creare routine vincenti e raggiungere il successo personale. Unisciti alla nostra comunità motivata per trasformare la tua vita!
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5 giorni dopo Capodanno e hai già mollato metà dei buoni propositi? Va bene così. Mentre tutti partivano sparati il 1° gennaio, tu oggi hai un vantaggio enorme: scopri la regola delle 3 briciole.
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Una vecchia favola induista racconta di un re che voleva ricoprire tutte le strade del suo regno di cuoio. Finché un ministro gli suggerì qualcosa di più semplice: farsi un paio di scarpe. Una storia antica che ci ricorda una verità moderna — non serve cambiare il mondo, serve cambiare noi stessi.
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Settembre è il vero gennaio dell'anno. Hai quella sensazione di ripartenza? È normale, ma ecco perché il 99,7% delle persone fallisce con i buoni propositi (e come tu puoi essere nel 0,3% che ce la fa davvero).
Cambiamento
Il phubbing distrugge le relazioni attraverso meccanismi neurologici. Scopri il Metodo delle 5 Barriere: soluzione scientifica testata su 50 persone. Tags: phubbing, relazioni, smartphone, dipendenza-digitale, presenza-mentale, neuroplasticità , nomofobia
Cambiamento
Solo l’8% delle persone raggiunge davvero i propri obiettivi: il segreto non è la forza di volontà , ma il metodo giusto. Il Metodo IMPACT, basato su neuroscienze, trasforma i desideri in abitudini automatiche e aumenta il successo fino al 76%
Cambiamento
Scopri come i principi del stoicismo moderno possono trasformare la tua relazione con ansia, social media e pressione sociale. Esercizi pratici testati.
Cambiamento
L’ottimismo è una competenza strategica: vedere opportunità è la tua leva competitiva. Il cervello è neuroplastico, ogni esercizio di ottimismo strategico rafforza il successo. Inizia oggi con il Morning Optimism Reset: il futuro che meriti parte dalla prossima decisione.
Cambiamento
Desidero raccontarti l’incredibile storia di un asino caduto in un pozzo: un momento drammatico che mi ha insegnato a trasformare ogni badilata di terra in un gradino verso l’uscita. Scopri come questa lezione può ispirare anche te a non arrenderti mai.
Cambiamento
Il Metodo 3R è un sistema scientifico per mantenere i propositi, basato su 5 anni di ricerca sul campo. Reset, Riflessione, Rinascita: tre pilastri per trasformare le tue intenzioni in risultati concreti, anche quando la motivazione viene meno.
Cambiamento
Il "brain rot" sta minacciando le nostre capacità cognitive. Dai tempi di attenzione ridotti alla memoria compromessa, l'uso eccessivo della tecnologia sta cambiando il nostro cervello. Ma c'è speranza: scopri le strategie scientificamente provate per proteggere la tua mente.
Cambiamento
Guida pratica per superare i limiti mentali con tecniche di reframing e mindset. Include workbook gratuito, esercizi testati e piano d'azione in 5 minuti. Scopri come sbloccare il tuo potenziale!
Cambiamento
Esplora il potere trasformativo della solitudine: dalla crescita al miglioramento della produttività . Scopri strategie pratiche per sfruttare al meglio i momenti di isolamento e potenziare il tuo benessere mentale ed emotivo.