Tag: Cambiamento
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18 lezioni apprese nella mia vita: Riflessioni e Consigli
Quando guardo indietro alla mia vita, mi rendo conto che molte esperienze, sia positive che negative, mi hanno insegnato preziose lezioni. Queste lezioni mi hanno aiutato a crescere come persona, ad affrontare le sfide e ad apprezzare la bellezza della vita. In questo articolo, condividerò con voi 18 delle lezioni più importanti che ho imparato…
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Appunti di Crescita Riassunto di Atomic Habits – James Clear
Scheda del libro L’autore James Clear è un autore e speaker di crescita personale conosciuto per il suo lavoro sulle abitudini e la motivazione. Ha una grande presenza online dove condivide i suoi pensieri sulla crescita personale e l’ottimizzazione delle abitudini. “Atomic Habits” è il suo primo libro e si è classificato tra i bestseller…
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Riscopri la tua forza interiore: Il viaggio dell’eroe come strumento di crescita personale
Oggi voglio parlarvi di un argomento che trovo molto interessante e che potrebbe aiutarvi a migliorare la vostra vita. Il viaggio dell’eroe, descritto da Joseph Campbell nel suo libro “L’eroe dai mille volti”. Questo antico schema descrive il viaggio che molte persone, nella letteratura e nel cinema, intraprendono per diventare la versione migliore di se…
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L’importanza di chiedersi perché: Come il conoscere i nostri motivi ci aiuta a fare scelte migliori e a costruire relazioni più profonde
Se le limitazioni sono i tuoi ostacoli, allora ti impediscono di raggiungere qualcosa dall’altra parte. Quindi, cos’è esattamente qualcosa?
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Come aumentare la determinazione
Aumentare la determinazione, ci serve per prendere il controllo della nostra vita: essere competenti ad affrontare le sfide della vita e godere di connessioni e relazioni significative con gli altri, sono bisogni umani essenziali. Ora più che mai, questi bisogni sono messi in discussione e questo può influire sul nostro benessere. Ecco sei consigli per…
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7 Modi per uscire dalla zona di comfort
Molte persone hanno problemi ad uscire dalla zona di comfort. Vogliono fare di più nella vita, ma hanno paura di sfidare se stessi e di spingersi al limite di ciò che pensano sia sicuro. Solo quando smetterai di avere ansia e paura, comincerai a fare grandi passi avanti nella tua vita. La vita inizia alla…
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Il dito di Roebling
Nel 1867, un ingegnere di nome John Roebling fu ispirato dall’idea di costruire uno spettacolare ponte che collegasse New York con Long Island. Tuttavia gli esperti di costruzione di ponti di tutto il mondo pensarono che fosse un’impresa impossibile e dissero a John di dimenticare l’idea. Ma John era un tipo testardo. Il suo era…
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Incrementa una mentalità resiliente
Le persone sono più resilienti di quanto spesso si creda. Questo articolo ti aiuterà a sviluppare una mentalità resiliente, in modo da poter rimbalzare dagli ostacoli della vita con più facilità. Sviluppare una mentalità resiliente è importante per la vostra salute mentale. Vi permetterà di riprendervi dagli ostacoli della vita con più facilità e può…
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10 Ragioni per ridere ogni giorno
Molti vedono il ridere semplicemente come una risposta involontaria alle cose che ti portano gioia o risate. Mentre questa osservazione è certamente vera, ciò che la maggior parte delle persone trascura è che sorridere può essere tanto una risposta volontaria quanto una scelta consapevole e potente. Innumerevoli studi scientifici hanno confermato che un sorriso genuino…
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La pratica della pazienza: come diventare più felici e sereni nella vita di tutti i giorni
L’ipotesi di nuovi lockdown più piccoli, mirati e circostanziati; i telegiornali che ci bombardano con notizie catastrofiche; i numeri dei contagi che salgono, stanno iniziando a logorare molti di noi. Siamo annoiati, stanchi, spossati, spaventati. Viviamo tutte le notizie che non ci riguardano come un peso continuo. Il risultato è che a volte si finisce…
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Phubbing: come lo smartphone sta rovinando i nostri rapporti
Lo smartphone è diventato una parte indispensabile della nostra vita quotidiana, offrendoci infinite possibilità di connessione e informazione. Tuttavia, il suo utilizzo eccessivo sta avendo un impatto negativo sui nostri rapporti personali. Un fenomeno chiamato “phubbing” sta diventando sempre più diffuso, minando la qualità delle nostre interazioni con gli altri. In questo articolo, esploreremo in…