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32 brevi regole filosofiche per una vita piena di significato
In questo articolo ho raccolto alcune delle intuizioni più rilevanti su ciò che rende la vita degna di essere vissuta nella speranza che ti ispireranno a perseguire il tuo obiettivo: 32 brevi regole filosofiche per una vita piena di significato. La filosofia mira a rispondere a grandi domande: Qual è lo scopo della vita? Cos’è […]
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Metodi concreti per sviluppare l’autostima
Ecco alcuni modi concreti per sviluppare l’autostima. Se siete come la maggior parte delle persone, probabilmente la vostra autostima è piuttosto bassa. Non sarebbe male aumentarla un po’. Sviluppare l’autostima: Smettere di paragonarsi agli altri Il confronto con gli altri è una delle fonti più comuni di dubbi e di scarsa autostima. Se siete come […]
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Seneca e la brevità della vita
Nel 65 d.C. Seneca il Giovane fu costretto a togliersi la vita dall’imperatore romano Nerone. La ragione dell’esecuzione di Seneca fu il suo percepito coinvolgimento in un fallito tentativo di assassinio dell’imperatore. Gli fu fatto recidere le sue stesse vene mentre ingeriva il veleno. Oggi Nerone è ricordato come una figura tirannica nella storia, e […]
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Non hai voglia di fare niente? Ecco cosa fare per affrontare l’apatia
“Apatia” significa letteralmente “senza sentimenti”, e può essere difficile pensare con chiarezza quando non si riesce a percepire le proprie emozioni. L’apatia è una mancanza d’interesse o di entusiasmo. Può essere da diversi fattori tra cui: depressione, stress o stanchezza. Non è chiaro perché l’apatia si verifichi in alcune persone e non in altre, ma […]
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Come far stare bene le persone della tua vita
Un modo semplice per godere di una vita più felice è quello di fare sentire bene le persone. Quando vuoi bene, ricevi del bene: colleghi, amici, familiari.
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Semplici modi per ritrovare la concentrazione
Quando si lavora ad alte prestazioni, tutto è urgente e diventa difficile trovare modi per ritrovare la concentrazione. I compiti che prima richiedevano tutto il pomeriggio ora vengono svolti in una frazione di tempo. Le vostre e-mail ricevono una risposta in meno di 20 minuti, invece della solita ora o due. Siete in grado di […]
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Come eliminare le cattive abitudini: La guida definitiva
Tutti hanno bisogno di lavorare su qualcosa. Che si tratti di essere più organizzati, di mangiare in modo più sano o semplicemente di essere una persona più gentile, tutti possono trarre beneficio da un aiuto nel reparto di auto-miglioramento. Per fortuna, eliminare le cattive abitudini non è così difficile. Elimina le cattive abitudini (come quella […]
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Manifesto per una vita analogica
Sono un digital addicted, ma sono nato nel 1979. Ma ho sempre avuto una vita analogica: sono cresciuto con i videogiochi e le cassette VHS, ho ascoltato dischi in vinile anziché CD o musica in streaming. Ed è proprio così che dovrebbe essere! Come persone nate o travolte dal digitale, siamo stati tutti condizionati a […]
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7 regole per una giornata semplice
Poiché siamo sempre di corsa e sovraccarichi di attività, le nostre giornate sembrano scoppiare. Ogni giorno è frenetico. Per la maggior parte delle persone, lo stress è il rischio più significativo per la salute ed è quindi l’elemento più critico. Semplificare le giornate può essere fatto in pochi semplici passi, ma non è particolarmente difficile. Ho scoperto che i passi seguenti sono i più efficaci. Poiché non sono obbligatorie, dobbiamo testarle e modificarle a nostro piacimento. Per vivere una giornata semplice, è necessario scoprire che cosa è più importante, che cosa è importante e che cosa no. Per cominciare, individuate le cose più importanti della vostra vita (quattro o cinque al massimo). Poi si può vedere se le attività, i compiti, i progetti, le riunioni e gli impegni corrispondono.
