Tag: mente

• 7 trucchi per una mente riposata

  Una mente riposata fa la differenza nella nostra produttività quotidiana. La ricetta è semplice: non siamo progettati per tenere la mente sempre sotto sforzo.

• Biohacking: come potenziare mente e corpo

  Cos’è il biohacking? Il biohacking è la pratica di cambiare la nostra chimica e la nostra fisiologia attraverso la scienza e l’auto-sperimentazione. Per molti “biohacker”, questo consiste nell’effettuare piccoli cambiamenti incrementali nella dieta o nello stile di vita per apportare piccoli miglioramenti alla propria salute e al proprio benessere. Buona Lettura!

• I limiti partono dalla tua mente

  Può essere un sogno, un obiettivo che ti sei dato da raggiungere entro un certo periodo di tempo. Per liberarci dai nostri limiti, dobbiamo fare un passo indietro e acquisire una nuova prospettiva su cosa sono realmente i limiti. In superficie, le limitazioni sono cose che ti impediscono di fare qualcosa, ma se scavi più a fondo, scoprirai che le limitazioni sono le cose che ti tengono costretto all’interno di un loop.