Tag: esercizi per ridurre lo stress

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  Lo stress è un fattore presente nella vita di ognuno di noi e spesso viene considerato come qualcosa di negativo. Tuttavia, sappiamo che il nostro corpo ha la capacità di adattarsi alle situazioni stressanti e che, se gestito in modo corretto, lo stress può diventare un alleato nella nostra vita professionale e personale. In questo […]

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  Il 31 dicembre incombe, e le pressioni per concludere i progetti chiave sono sempre presenti. Fortunatamente, c’è un modo per evitare attacchi d’ansia e burnout indotti dallo stress. Si comincia con un semplice esercizio di concentrazione.