Tag: depressione
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Infelicità: i 4 errori che stai commettendo se ti senti infelice
Sono qui per parlarvi di un argomento che ci riguarda tutti: l’infelicità. Se ti senti triste, insoddisfatto o persino depresso, potresti essere vittima di alcuni errori comuni che potrebbero contribuire alla tua infelicità. In questo nuovo articolo, voglio aiutarti a identificare questi errori e a trovare soluzioni per superarli nella tua vita quotidiana. Insieme, esploreremo i modi in cui la mancanza…
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La meditazione: perché dovresti smettere di farti prendere dal panico e iniziare a respirare
C’è una cosa che tutti noi facciamo ogni giorno, ma che spesso diamo per scontata: respirare. Sì, quella cosa che fai senza nemmeno pensarci. E se ti dicessi che concentrarti su questa semplice azione potrebbe cambiare la tua vita? Sto parlando della meditazione, amico mio. La meditazione è stata praticata per migliaia di anni, ma…