Tag: come modificare le cattive abitudini

• Come spezzare le cattive abitudini

  Avete mai provato a spezzare le cattive abitudini, solo per arrendervi al senso di frustrazione? Il problema non è che siete deboli o che le vostre cattive abitudini sono troppo radicata; con ogni probabilità, vi siete arresi troppo presto. I ricercatori dell’University College di Londra hanno scoperto che ci vogliono 66 giorni per formare una […]

• Abitudini da abbandonare

  Smettiamo di fingere di poter prevedere il futuro: anche nel bel mezzo del cambiamento che stiamo vivendo abbiamo bisogno di abitudini da abbandonare e accantonare definitivamente.