Tag: come cambiare abitudini

• Come eliminare le cattive abitudini: La guida definitiva

  ‍Sei stanco delle cattive abitudini che rovinano la tua produttività e felicità? Vuoi imparare come eliminare le cattive abitudini una volta per tutte? Non cercare oltre! In questa guida definitiva, tratteremo strategie e tecniche comprovate per sbarazzarsi delle cattive abitudini e sostituirle con quelle sane. Esploreremo anche le cause alla base delle cattive abitudini e […]

• Come spezzare le cattive abitudini

  Avete mai provato a spezzare le cattive abitudini, solo per arrendervi al senso di frustrazione? Il problema non è che siete deboli o che le vostre cattive abitudini sono troppo radicata; con ogni probabilità, vi siete arresi troppo presto. I ricercatori dell’University College di Londra hanno scoperto che ci vogliono 66 giorni per formare una […]