Tag: cattive abitudini

• Come eliminare le cattive abitudini: La guida definitiva

  ‍Sei stanco delle cattive abitudini che rovinano la tua produttività e felicità? Vuoi imparare come eliminare le cattive abitudini una volta per tutte? Non cercare oltre! In questa guida definitiva, tratteremo strategie e tecniche comprovate per sbarazzarsi delle cattive abitudini e sostituirle con quelle sane. Esploreremo anche le cause alla base delle cattive abitudini e […]

• 5 rituali per una vita fantastica

  Una delle cose più potenti che puoi fare è avere dei rituali per una vita fantastica. Si dice spesso che la vita è ciò che ne fai. Non si tratta delle circostanze che ti vengono date, ma di come scegli di conviverci. Questi sono 5 rituali che aiuteranno chiunque a vivere una vita più appagante […]

• Come spezzare le cattive abitudini

  Avete mai provato a spezzare le cattive abitudini, solo per arrendervi al senso di frustrazione? Il problema non è che siete deboli o che le vostre cattive abitudini sono troppo radicata; con ogni probabilità, vi siete arresi troppo presto. I ricercatori dell’University College di Londra hanno scoperto che ci vogliono 66 giorni per formare una […]

• Le abitudini che creano felicità

  Ci sono due tipi di felicità: quella che dura un istante e quella che dura una vita. Se state cercando il primo tipo di felicità, spingere oltre i confini.

• Incrementa una mentalità resiliente

  Le persone sono più resilienti di quanto spesso si creda. Questo articolo ti aiuterà a sviluppare una mentalità resiliente, in modo da poter rimbalzare dagli ostacoli della vita con più facilità. Sviluppare una mentalità resiliente è importante per la vostra salute mentale. Vi permetterà di riprendervi dagli ostacoli della vita con più facilità e può persino ridurre l’ansia. Una mentalità resiliente vi aiuta anche a concentrarvi su ciò che è buono nella vostra vita, piuttosto che su ciò che è negativo. Questo non solo migliora il vostro umore, ma può anche portare a una migliore salute fisica e a migliori relazioni con chi vi circonda. Sei pronto a sviluppare quella resilienza positiva e ottimista? Continuate a leggere per imparare come!

• Abitudini da abbandonare

  Smettiamo di fingere di poter prevedere il futuro: anche nel bel mezzo del cambiamento che stiamo vivendo abbiamo bisogno di abitudini da abbandonare e accantonare definitivamente.

• 6 Cattive abitudini che devi eliminare per essere produttivo

  Le cattive abitudini che devi eliminare per essere produttivo sono insidiose e subdole.