Tag: benefici
-
La meditazione: perché dovresti smettere di farti prendere dal panico e iniziare a respirare
C’è una cosa che tutti noi facciamo ogni giorno, ma che spesso diamo per scontata: respirare. Sì, quella cosa che fai senza nemmeno pensarci. E se ti dicessi che concentrarti su questa semplice azione potrebbe cambiare la tua vita? Sto parlando della meditazione, amico mio. La meditazione è stata praticata per migliaia di anni, ma…
-
Come rimanere produttivi con una vita irregolare
Scopri come rimanere produttivo se hai una vita irregolare grazie alle migliori pratiche che si basano sul volerci mantenere produttivi.