Tag: abitudini sane

• 5 rituali per una vita fantastica

  Una delle cose più potenti che puoi fare è avere dei rituali per una vita fantastica. Si dice spesso che la vita è ciò che ne fai. Non si tratta delle circostanze che ti vengono date, ma di come scegli di conviverci. Questi sono 5 rituali che aiuteranno chiunque a vivere una vita più appagante […]

• Come spezzare le cattive abitudini

  Avete mai provato a spezzare le cattive abitudini, solo per arrendervi al senso di frustrazione? Il problema non è che siete deboli o che le vostre cattive abitudini sono troppo radicata; con ogni probabilità, vi siete arresi troppo presto. I ricercatori dell’University College di Londra hanno scoperto che ci vogliono 66 giorni per formare una […]

• 8 Abitudini che devi praticare quest’anno

  Ti lancio una sfida. Nel viaggio verso di te hai bisogno di profondità (di essere e di spirito) per dare il tuo meglio, per questo voglio indicarti le 8 abitudini che devi praticare.