Stolen Focus (Why You Can't Pay Attention)

Ehi, cari lettori! Oggi voglio parlarvi di un libro che mi ha letteralmente rapito l’attenzione: “Stolen Focus” di Johann Hari. Se sei appassionato di crescita personale e vuoi scoprire i segreti di una mente focalizzata, allora sei nel posto giusto.

Preparati a fare un tuffo nel mondo di Hari e a capire perché il nostro focus sembra essere sempre “rubato” da chissà cosa.

Quando ho preso in mano questo libro, non sapevo cosa aspettarmi. Ma già dalle prime pagine, Hari ha iniziato a mettermi alla prova con domande che mi hanno fatto riflettere.

Hai mai notato come sembra che il nostro focus sia sempre in fuga? Come se qualcuno o qualcosa lo stesse rubando sistematicamente? Ecco, questo è il punto di partenza di “Stolen Focus”.

Uno dei punti chiave del libro è il concetto di “capitalismo dell’attenzione”. Ti fa riflettere su come il nostro mondo sia progettato per catturare la tua attenzione e come le grandi aziende traggano profitto da questo. Ma non ti preoccupare, Johann Hari non è qui per farti sentire in colpa. Invece, ti dà gli strumenti per riprenderti il controllo.

Mi sono reso conto di quanto “Stolen Focus” sia attuale quando ha affrontato il tema della pandemia. In un momento in cui il mondo intero sembrava essersi spostato online, il libro mi ha aiutato a capire come proteggere la mia concentrazione anche in mezzo al caos.

Hari propone alcune strategie davvero interessanti per coltivare il focus. Parla di mindfulness, di come gestire le notifiche, di pianificazione e di come creare uno spazio di lavoro che ti aiuti a concentrarti. E non è solo una serie di consigli astratti: Johann condivide le sue esperienze personali, i suoi successi e le sue battute d’arresto. È come se stessi parlando con un amico che ha superato gli stessi problemi.

Scheda Stolen Focus

Titolo: Stolen Focus: Why You Can’t Pay Attention

Autore: Johann Hari

Anno di pubblicazione: 2021

Editore: Bloomsbury Publishing

Numero di pagine: 384

Capitoli di Stolen Focus

1. La nostra attenzione è stata rubata
2. Il sistema dei premi nel nostro cervello
3. Come il capitalismo ci distrae
4. La tecnologia ci distrae
5. La politica ci distrae
6. Il recupero dell’attenzione