7 regole per una giornata semplice

Poiché siamo sempre di corsa e sovraccarichi di attività, le nostre giornate sembrano scoppiare. Ogni giorno è frenetico. Per la maggior parte delle persone, lo stress è il rischio più significativo per la salute ed è quindi l’elemento più critico. Semplificare le giornate può essere fatto in pochi semplici passi, ma non è particolarmente difficile. Ho scoperto che i passi seguenti sono i più efficaci. Poiché non sono obbligatorie, dobbiamo testarle e modificarle a nostro piacimento. Per vivere una giornata semplice, è necessario scoprire che cosa è più importante, che cosa è importante e che cosa no. Per cominciare, individuate le cose più importanti della vostra vita (quattro o cinque al massimo). Poi si può vedere se le attività, i compiti, i progetti, le riunioni e gli impegni corrispondono.

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