Categoria: Riflessione

• Vivere secondo i propri valori: 40 domande per mettere in pratica ciò che conta davvero

  Troppo spesso ci troviamo a vivere non secondo i propri valori, in vite che non rispecchiano ciò che realmente conta per noi, perdendoci in compromessi e scelte che non ci soddisfano appieno. Ma come possiamo fare per vivere in modo autentico e in linea con i propri valori fondamentali? In questo articolo, vi presenterò 40 […]

• Cosa fare nella vita (Cerca la tua strada…ma non troppo)

  Oggi voglio parlare di una domanda che ci assilla tutti a un certo punto della nostra vita: “Cosa dovrei fare nella vita?”. È una domanda spaventosa, lo ammetto. Ci sentiamo come se dovessimo trovare la risposta giusta altrimenti rischieremmo di perdere tempo o di sbagliare la nostra strada. Ma ecco la verità: non c’è risposta […]

• Perché essere ignoranti ci rende pericolosi: l’importanza dell’umiltà nell’era dell’effetto Dunning-Kruger

  La saggezza dell’umiltà è uno dei principi fondamentali per raggiungere il successo e la felicità nella vita. E’ solo grazie alla mia umiltà che mi sono aperto una strada nel mondo. Tuttavia, non sempre è facile mettere da parte l’ego e riconoscere i propri limiti. In questo numero di Yourself, ti parlo dell’effetto Dunning-Kruger, un […]

• Battere lo Stress: Come Sconfiggere il Nemico Silenzioso del Benessere

  Il 31 dicembre incombe, e le pressioni per concludere i progetti chiave sono sempre presenti. Fortunatamente, c’è un modo per evitare attacchi d’ansia e burnout indotti dallo stress. Si comincia con un semplice esercizio di concentrazione.

• Dire si alla vita

  Così spesso rifiutiamo l’esperienza che abbiamo davanti a noi. Di solito è per abitudine, per non volere questa particolare esperienza, per non provare il disagio o l’incertezza… o per non comprendere davvero che non otterremo quello che vogliamo. Prova a dire si alla vita. Rifiutiamo l’esperienza che abbiamo davanti a noi. Non ci piace il […]

• Paura di prendere una decisione: sei realista o sognatore?

  Compiere delle scelte è complesso ma, allo stesso tempo, entusiasmante. Spesso non ce ne rendiamo conto, ma la vita dipende interamente dalle nostre scelte poiché sono il mattone con cui la costruiamo.  Tutte le nostre azioni passate, presenti e future, infatti, provengono da una scelta: gli studi che abbiamo svolto, la persona che abbiamo sposato, l’auto che guidiamo, quella che guideremo e così via. La paura di scegliere può, quindi, paralizzarci.

• 70 citazioni di Marco Tullio Cicerone

  Marco Tullio Cicerone è stato uno dei letterati latini più eclettici e più importanti di tutta la letteratura latina: egli fu un personaggio di spicco letterario ma anche un eminente uomo politico. Cicerone fu uno dei massimi mediatori delle idee e dei valori della civiltà antica: un autentico maestro, una di quelle autorità a cui fare sempre riferimento per difendere i propri lavori e i propri frutti del pensiero. In questo post ho scelto le migliori citazioni di Marco Tullio Cicerone. Buona Lettura.

• Phubbing: come lo smartphone sta rovinando i nostri rapporti

  Il phubbing è un termine recente nato dalla fusione delle parole “phone” (telefono cellulare) e “snubbing” (snobbare), e si riferisce appunto all’atto di ignorare o trascurare il proprio interlocutore in un contesto sociale concentrandosi sul proprio smartphone. Ti ricordi la premessa originale dell’iPhone? Il primo smartphone avrebbe dovuto essere principalmente un lettore MP3 e un telefono in […]

• 10 Modi per raggiungere gli obiettivi della tua vita

  Avere ambizioni e fissare obiettivi è una parte enorme di ciò che sei, quindi non prenderla alla leggera. Sia che tu sia determinato a correre una maratona, ad avviare un’attività o a rinunciare a una taglia, tutto è realizzabile. Ci vuole solo la giusta mentalità e 10 modi per raggiungere gli obiettivi della tua tua vita

• 6 Cose che non sai sulla solitudine

  Gli ultimi mesi hanno visto molte persone trascorrere molto più tempo da sole di quanto avremmo mai pensato. Con le quarantene e l’allontanamento sociale della “nuova normalità”, c’è più tempo per stare da soli. Il che porta alla domanda: ci sono benefici nella solitudine? Viviamo in un mondo di contatto costante, un luogo che sta […]