Categoria: Newsletter

• Shinrin-yoku: un’oasi di pace nel caos della vita

  Benvenuti a un altro lunedì e un’altra newsletter di Yourself. Oggi voglio parlarvi di qualcosa che potrebbe sembrare esotico ma che in realtà è molto semplice da mettere in pratica nella vostra vita quotidiana. Si chiama Shinrin-yoku, che in giapponese significa “bagno nella foresta”. Questa pratica, nata negli anni ’80 in Giappone, si basa sull’idea […]

• 10 cose che dovresti iniziare a fare per te stesso

  Ciao a tutti! Oggi voglio condividere con voi un articolo che ho scritto su “10 cose che dovresti iniziare a fare per te stesso”. Questo articolo è stato scritto per aiutare le persone a migliorare la loro vita e a prendersi cura di se stessi. In questo articolo, ho elencato 10 cose che dovresti iniziare a fare per te stesso, come dedicare tempo solo alle persone giuste, affrontare i problemi a testa alta, mettere la tua felicità al primo posto, essere il tuo vero io e sii fiero, prestare attenzione al presente e vivilo, apprezzare le lezioni che impari dai tuoi errori, trattarti con amore e rispetto, goderti ciò che hai già, e creare la tua felicità. Spero che questo articolo possa essere utile per voi e che possa aiutarvi a migliorare la vostra vita. Se volete leggere l’articolo completo, potete trovarlo sul nostro sito web. Inoltre, vi invito a partecipare alla nostra sfida della settimana: leggere un libro ogni settimana per un mese intero. La lettura è un’attività che arricchisce la vita in molti modi, e questa sfida potrebbe aiutare a sviluppare una nuova abitudine che potrebbe arricchire la vostra vita per sempre. Grazie per aver letto questo post e vi auguro una buona lettura e una vita felice e appagante!

• Scopri la tua camera verde

  Immagina di essere un surfista sulla tua tavola, immerso nell’oceano, circondato dalla natura. Il sole batte sul tuo viso e il suono delle onde ti culla dolcemente. Ti senti calmo, in pace con te stesso e con il mondo intero. Adesso, immagina di poter portare questa stessa sensazione di calma nella tua vita di tutti […]