Abitudini da Abbandonare: Migliora la Tua Vita Ora con Piccoli Cambiamenti
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Troppo Comodi - Michael Easter
"Troppo Comodi" di Michael Easter esplora come il nostro bisogno di comfort stia minando salute e felicità. Il libro propone di abbracciare il disagio per riscoprire i nostri istinti primordiali e migliorare il benessere.
Rallentare per ottenere di più
Nel cuore di ogni innovazione e scoperta c'è sempre stata un'idea semplice, ma profondamente trasformativa. Questo concetto è stato splendidamente incarnato da Dieter Rams, il rinomato designer di Braun, attraverso il suo principio di meno ma meglio. La sua filosofia non solo ha rivoluzionato il design
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Il Potere del Sonno
Scopri il segreto per una vita più sana e produttiva: il sonno. Questo articolo esplora l'impatto del sonno sulla salute fisica e mentale e fornisce preziose strategie per ottimizzare la tua routine notturna e massimizzare il recupero energetica.