3 Apps per Creare Abitudini che Cambieranno la Tua Vita

Punti Chiave

1. La necessità di cambiare abitudini: Spesso desideriamo modificare le nostre routine ma troviamo difficoltà a causa degli impegni quotidiani. Le app per creare abitudini emergono come strumenti utili per supportarci in questo processo.
2. Le migliori app per gestire abitudini: L'articolo presenta tre app eccezionali che aiutano a sviluppare e mantenere nuove abitudini. Queste app non solo tracciano i progressi ma offrono anche incentivi e ricompense per mantenere la motivazione.
3. Importanza della volontà personale: Nonostante l'aiuto delle app, è essenziale avere la determinazione personale per raggiungere i propri obiettivi. Le app sono strumenti di supporto che facilitano il percorso.

Introduzione

Sapevi che il 70% delle persone desidera cambiare abitudini, ma solo una minima parte ci riesce?

Spesso ci ritroviamo a voler cambiare le nostre abitudini, ma non sappiamo come fare. Siamo troppo impegnati con il lavoro, gli impegni e la vita sociale per concentrarci sulla creazione di nuove abitudini. Fortunatamente, ci sono molte app per creare abitudini che possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

In questo articolo, ti presento 3 delle migliori apps per creare abitudini disponibili oggi.

Per sviluppare una nuova abitudine è necessario persistere con essa giorno dopo giorno. Con queste 3 app per creare abitudini, progredisci sviluppando nuove consuetudini.

Una app non può fare molto, naturalmente, serve un pò di forza di volontà per raggiungere i tuoi obiettivi; ma la capacità di tracciare i tuoi obiettivi è il primo passo per mantenere queste nuove abitudini.

Che si tratti di qualcosa come leggere qualche pagina di un libro ogni sera, o per riversare un pò di tempo su un progetto personale, oppure per bere più acqua, ogni occasione è buona per innestare una nuova (sana) abitudine,

Non esistono motivi in particolare: cerchiamo di cambiare mentre ci divertiamo e monitoriamo i nostri progressi. È quello che fanno queste app, che ti invogliano a fare la cosa “giusta” per te.

Productive habits & daily goals tracker (iOS / Android)

Productive habits & daily goals tracker è un’app per costruire le abitudini che va dritta al punto e assomiglia molto a una normale app della lista delle cose da fare. La differenza è che tiene traccia di quante volte mantenete le vostre abitudini, premiandovi con un complimento mentre raggiungete la vetta

Funziona abbastanza bene per le cose standard come incoraggiarvi a fare una passeggiata regolare, cucinare un pasto sano, o anche solo ricordarsi di prendere le medicine. Potete anche organizzare dei promemoria intelligenti durante una parte fondamentale della giornata, e potete programmarvi per completare alcuni compiti nel momento più “sano”.

• L’interfaccia chiara e bella. È intuitiva e facile da usare e vi aiuterà a rimanere concentrati e determinati a costruire nuove abitudini e a raggiungere nuovi obiettivi.
• Gestione delle abitudini. Creare, completare, fermare o mettere in pausa le vostre abitudini ogni volta che è conveniente per voi.
• Personalizzazione. L’app è completamente personalizzabile – puoi dare un nome alla tua abitudine, scegliere un’icona unica e il suo colore.
• Statistiche. Traccia le tue abitudini e analizza i progressi – costruisci catene motivanti di abitudini completate e giornate perfette. Più lunga è la catena di abitudini completate, più è probabile che la striscia continui.
• Notifiche. I promemoria intelligenti forniscono un riepilogo di ciò che è previsto per ogni parte della giornata.
• Un pratico widget. Contribuirà a rendere ancora più facile la gestione delle abitudini.
• Siri Scorciatoie.

FUNZIONI PREMIUM

Abbonatevi a Premium per avere ancora più funzioni per aumentare la vostra produttività personale:

• Numero illimitato di abitudini
• Promemoria migliorati per le abitudini individuali
• Promemoria basati sulla posizione
• Statistiche motivanti per ogni abitudine
• Tendenze dell’habitat con dati settimana per settimana
• Modalità luce
• I pagamenti dell’abbonamento saranno addebitati sul Suo account iTunes alla conferma del Suo acquisto.
• Gli abbonamenti si rinnoveranno automaticamente e il pagamento sarà addebitato sul Suo account iTunes a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo in corso. Il costo del rinnovo dipende dal Suo piano di abbonamento. I nostri piani di abbonamento standard sono:
• Abbonamento di 1 mese (6,99 EUR)
• Abbonamento 3 mesi (11,99 EUR)
• Abbonamento di 1 anno (29,99 EUR)

Il Leader Calmo di Ancelotti: Riassunto del Libro

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Cambia le tue AbitudiniDomenico Marra

Done (iOS / Android)

Done è semplice come suggerisce il nome. Si impostano 3 abitudini od obiettivi. Grandi grafici a barre evidenziano come stai progredendo e a cosa stai puntando, con un’interfaccia di calendario che mostra quando sono i tuoi giorni migliori.

In sostanza, è l’idea di paradiso di un dipendente dalle statistiche, con tutto che viene visualizzato in una qualche forma di grafico. Questo significa che è ottimo per vedere a colpo d’occhio quanto bene si sta facendo per mantenere le proprie abitudini.

Non aspettatevi di essere analizzati, ma è abbastanza semplice per voi capire quando sono i vostri giorni “buoni”.

Dopo aver fissato obiettivi tangibili giornalieri, settimanali o mensili, Done vi aiuterà a tenere traccia delle vostre abitudini e attività e vi dirà quando avete raggiunto il vostro obiettivo. Done tiene anche traccia di Streaks o Chains quando hai raggiunto i tuoi obiettivi in periodi consecutivi.

Caratteristiche di Done:

• Permette d’impostare e monitorare gli obiettivi su base giornaliera, settimanale o mensile;
• Fissate un obiettivo multiplo per più volte al giorno, non una sola volta come la maggior parte delle app per creare le abitudini;
• Display delle abitudini completamente personalizzabile (la barra dei colori) – scegliete voi cosa vi motiverà;
• Permette il monitoraggio sia per le abitudini in costruzione che per quelle che hai abbandonato;
• Le opzioni di colore divertenti consentono di personalizzare l’elenco
• Il diario giornaliero consente di prendere appunti sulle proprie abitudini;
• Facilità di modificare le attività del passato;
• Più promemoria per ogni abitudine
• Dati esportabili;
• Protezione con FaceID/TouchID
• Registrare l’attività con Apple Watch o attraverso un Widget;
• Backup dei dati di iCloud e Dropbox;
• Integrazione con i dati salute di Apple
• Scorciatoie e integrazione Siri

Habitify tracker di abitudini (iOS / Android)

Pulito e minimalista nell’aspetto, Habitify funziona come un diario per le vostre abitudini. Divide la giornata tra mattina, pomeriggio e sera, dandovi l‘opportunità perfetta d’inserire attività rilevanti nel periodo di tempo da voi scelto. Se si desidera bere un certo numero di bicchieri d’acqua, è possibile impostare un numero specifico per la giornata, con l’app che tiene d’occhio i propri progressi. In alternativa, se si desidera avere un’abitudine più vaga come quella di “trovare il tempo per leggere”, è possibile includere anche questo.

Confronto delle App

Per facilitare la scelta dell'app più adatta alle tue esigenze, ecco una tabella di confronto che riassume le principali caratteristiche, i vantaggi e i costi delle tre app menzionate.

Considerazioni Finali

Inizia a utilizzare la tua applicazione preferita già da oggi, e datti il tempo per cambiare le tue abitudini.

Creare abitudini positive è importante per migliorare la nostra vita e raggiungere i nostri obiettivi. Utilizzando queste app per creare abitudini, puoi rendere questo processo più facile e divertente. Scegli l’app che meglio si adatta ai tuoi obiettivi e inizia subito a lavorare sulla tua nuova abitudine! Con un po’ di impegno e supporto, sarai in grado di creare abitudini positive che cambieranno la tua vita.

Ricorda, non devi farlo da solo, queste app sono qui per aiutarti.