3 app per creare abitudini 1

3 app per creare abitudini

Per sviluppare una nuova abitudine è necessario persistere con essa giorno dopo giorno. Con queste 3 app per creare abitudini, progredisci sviluppando nuove consuetudini.

3 app per creare delle sane abitudini

Una app non può fare molto, naturalmente, serve un pò di forza di volontà per raggiungere i tuoi obiettivi; ma la capacità di tracciare i tuoi obiettivi è il primo passo per mantenere queste nuove abitudini.

Che si tratti di qualcosa come leggere qualche pagina di un libro ogni sera, o per riversare un pò di tempo su un progetto personale, oppure per bere più acqua, ogni occasione è buona per innestare una nuova (sana) abitudine,

Non esistono motivi in particolare: cerchiamo di cambiare mentre ci divertiamo e monitoriamo i nostri progressi. È quello che fanno queste app, che ti invogliano a fare la cosa “giusta” per te.

Productive habits & daily goals tracker (iOs / Android)

3 app per creare delle sane abitudini

Productive habits & daily goals tracker è un’app per costruire le abitudini che va dritta al punto e assomiglia molto a una normale app della lista delle cose da fare. La differenza è che tiene traccia di quante volte mantenete le vostre abitudini, premiandovi con un complimento mentre raggiungete la vetta

Funziona abbastanza bene per le cose standard come incoraggiarvi a fare una passeggiata regolare, cucinare un pasto sano, o anche solo ricordarsi di prendere le medicine. Potete anche organizzare dei promemoria intelligenti durante una parte fondamentale della giornata, e potete programmarvi per completare alcuni compiti nel momento più “sano”.

  • L’interfaccia chiara e bella. È intuitiva e facile da usare e vi aiuterà a rimanere concentrati e determinati a costruire nuove abitudini e a raggiungere nuovi obiettivi.
  • Gestione delle abitudini. Creare, completare, fermare o mettere in pausa le vostre abitudini ogni volta che è conveniente per voi.
  • Personalizzazione. L’app è completamente personalizzabile – puoi dare un nome alla tua abitudine, scegliere un’icona unica e il suo colore.
  • Statistiche. Traccia le tue abitudini e analizza i progressi – costruisci catene motivanti di abitudini completate e giornate perfette. Più lunga è la catena di abitudini completate, più è probabile che la striscia continui.
  • Notifiche. I promemoria intelligenti forniscono un riepilogo di ciò che è previsto per ogni parte della giornata.
  • Un pratico widget. Contribuirà a rendere ancora più facile la gestione delle abitudini.
  • Siri Scorciatoie.

FUNZIONI PREMIUM

Abbonatevi a Premium per avere ancora più funzioni per aumentare la vostra produttività personale:

  • Numero illimitato di abitudini
  • Promemoria migliorati per le abitudini individuali
  • Promemoria basati sulla posizione
  • Statistiche motivanti per ogni abitudine
  • Tendenze dell’habitat con dati settimana per settimana
  • Modalità luce
  • I pagamenti dell’abbonamento saranno addebitati sul Suo account iTunes alla conferma del Suo acquisto.
  • Gli abbonamenti si rinnoveranno automaticamente e il pagamento sarà addebitato sul Suo account iTunes a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo in corso. Il costo del rinnovo dipende dal Suo piano di abbonamento. I nostri piani di abbonamento standard sono:
  • Abbonamento di 1 mese (6,99 EUR)
  • Abbonamento 3 mesi (11,99 EUR)
  • Abbonamento di 1 anno (29,99 EUR)

Done (iOS / Android)

3 app per creare delle sane abitudini

Done è semplice come suggerisce il nome. Si impostano 3 abitudini o obiettivi. Grandi grafici a barre evidenziano come stai progredendo e a cosa stai puntando, con un’interfaccia di calendario che mostra quando sono i tuoi giorni migliori.

In sostanza, è l’idea di paradiso di un dipendente dalle statistiche, con tutto che viene visualizzato in una qualche forma di grafico. Questo significa che è ottimo per vedere a colpo d’occhio quanto bene si sta facendo per mantenere le proprie abitudini.

Non aspettatevi di essere analizzati, ma è abbastanza semplice per voi capire quando sono i vostri giorni “buoni”.

Dopo aver fissato obiettivi tangibili giornalieri, settimanali o mensili, Done vi aiuterà a tenere traccia delle vostre abitudini e attività e vi dirà quando avete raggiunto il vostro obiettivo. Done tiene anche traccia di Streaks o Chains quando hai raggiunto i tuoi obiettivi in periodi consecutivi.

Caratteristiche di Done:

  • Permette di impostare e monitorare gli obiettivi su base giornaliera, settimanale o mensile;
  • Fissate un obiettivo multiplo per più volte al giorno, non una sola volta come la maggior parte delle app per creare le abitudini;
  • Display delle abitudini completamente personalizzabile (la barra dei colori) – scegliete voi cosa vi motiverà;
  • Permette il monitoraggio sia per le abitudini in costruzione che per quelle che hai abbandonato;
  • Le opzioni di colore divertenti consentono di personalizzare l’elenco
  • Il diario giornaliero consente di prendere appunti sulle proprie abitudini;
  • Facilità di modificare le attività del passato;
  • Più promemoria per ogni abitudine
  • Dati esportabili;
  • Protezione con FaceID/TouchID
  • Registrare l’attività con Apple Watch o attraverso un Widget;
  • Backup dei dati di iCloud e Dropbox;
  • Integrazione con i dati salute di Apple
  • Scorciatoie e integrazione Siri

Habitify tracker di abitudini (iOS / Android)

3 app per creare delle sane abitudini

Pulito e minimalista nell’aspetto, Habitify funziona come un diario per le vostre abitudini. Divide la giornata tra mattina, pomeriggio e sera, dandovi l’opportunità perfetta di inserire attività rilevanti nel periodo di tempo da voi scelto. Se si desidera bere un certo numero di bicchieri d’acqua, è possibile impostare un numero specifico per la giornata, con l’app che tiene d’occhio i propri progressi. In alternativa, se si desidera avere un’abitudine più vaga come quella di “trovare il tempo per leggere”, è possibile includere anche questo.

Man mano che si procede, vengono fornite statistiche dettagliate che evidenziano i vostri progressi e visualizzano i vostri miglioramenti. Il supporto di Apple Watch, insieme a un Widget per il vostro telefono, significa che sarete sempre pronti a registrare (e a farvi ricordare) le vostre nuove abitudini.

Caratteristiche

  • Raggruppamento abitudini in base al tempo o alle diverse aree della vostra vita;
  • Grafici approfonditi, prestazioni giornaliere, ecc.;
  • Tracciamento preciso;
  • Tieni il tempo che hai dedicato alle tue abitudini in un giorno o in una settimana.
Autore di Cambia le tue Abitudini

Sono Domenico Marra, mi occupo di cambiare le tue abitudini. Un passo alla volta.

Il mondo sarebbe un posto migliore se tutti gli uomini e le donne adottassero delle sane abitudini. Ho creato Cambia le tue Abitudini perché  voglio farti riflettere sulle tue abitudini: quelle cattive da lasciare, e quelle buone da abbracciare.

Grazie a questo progetto contribuisco a diffondere idee, suggerimenti, ed esempi, su come adottare uno stile di vita sano grazie alle giuste abitudini.

La mia attività è utile perché crea un percorso articolato per punti che ti servono per aiutarti a focalizzarti sugli aspetti più importanti della tua vita.

Mi trovi anche qui

Altri articoli
3 app per creare abitudini 8
Liberarsi dalle cose inutili